요리노트 (신장환자 레시피 포함)/간식&브런치1 바쁜아침. 3분토스트. 만성신부전(4기)신장환자 한끼. 도시락싸기 정말 바쁠 때 화장하면서도 준비가능하고 도시락으로도 손색이 없는 바쁜 아침에 3분 토스트 어때요?여러 재료(햄. 치즈.)가 있으면 좋겠지만 다 필요없어요. 계란하고 식빵만 있어도 됩니다. 기름을 두른 후라이팬에 계란두 개를 깨 줍니다.바로 식빵을 덮어주세요.그리고 계란 노른자가 익을 때까지만 기다립니다. 노른자가 익었다고 생각될 때 한 번 뒤집어서 빵을 굽습니다.요래 반을 접어서 케첩만 뿌려주신 완성입니다.계란 있는 곳은 부드럽고 빵 쪽은 바삭한 토스트가 됩니다.팁을 드리자면 양배추나 당근을 채 썰어 놓아두면 활용하기 좋고 급할때 좋아요.반찬 여기 저기에 활용하기 너무 ~ 좋아요.비빔국수. 초무침.샐러드.다음에는 양배추 당근라페를 만드는법을 올려드릴게요.아주 유용하게 활용해서 잘 먹을 수 있어요. 전.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음
